Cedera leher ini diakibatkan karena postur leher bengkok ke depan dan melihat ke bawah saat melihat ponselnya. Jika posisi in" />
www.transriau.com
10:51 WIB - Pemprov Riau Dukung PTPN IV Regional III Wujudkan Swasembada Pangan Energi | 10:47 WIB - PHR Tingkatkan Kapasitas Pemuda Lewat Pelatihan Juru Las | 10:12 WIB - Paslon Suwai Berkomitmen Menangkan Pilgubri dengan Santun Tanpa Politik Uang | 10:10 WIB - IPK Riau Siap Bersinergi Dengan Polda Ciptakan Pilkada Damai | 23:23 WIB - Paslon Suwai Tampil Elegan dan Menguasai Materi Debat Pilgubri | 10:57 WIB - Keluarga Besar K-SPSI Riau Deklarasi Dukung Paslon Suwai
  Kamis, 31 Oktober 2024 | Jam Digital
Follow:
 
Risiko Cedera Leher Intai Para Pemain Pokemon Go
SN
Sabtu, 06/08/2016 - 15:50:13 WIB

TERKAIT:
   
 

Sejak dirilis Juli 2016, Pokemon Go dipuji karena manfaat kesehatannya karena mengharuskan pemainnya untuk berjalan-jalan. Namun di balik manfaatnnya, para pemain juga bisa mengalami cedera lehernya.

Cedera leher ini diakibatkan karena postur leher bengkok ke depan dan melihat ke bawah saat melihat ponselnya. Jika posisi ini dilakukan dalam waktu yang lama, maka dapat membuat otot, tendon, dan ligamen leher menjadi tegang sehingga menyebabkan rasa sakit dan kaku. Cedera ini biasa disebut dengan "text neck".

Yang lebih mengkhawatirkan, jika text neck menjadi kronis, dapat menyebabkan degenerasi dini tulang belakang leher, tulang taji, dan deformitas otot. Hal ini terutama sangat mengkhawatirkan bagi tulang belakang anak-anak muda, karena mereka masih dalam masa tumbuh dan berkembang. Para ahli tidak yakin apakah hal ini akan berdampak dan dimiliki selama bertahun-tahun atau dekade.

Jika Anda atau orang yang Anda sayangi suka memainkan Pokemon Go, coba ikuti tips-tips di bawah ini untuk mencegah text neck, Sabtu (6/8/2016):

1. Pegang posel Anda pada sudut yang lebih tinggi
Semakin tinggi Anda menggenggamnya saat bermain, maka hal ini akan mengurangi ketegangan pada leher Anda.

2. Istirahat
Setelah Anda berhasil menangkap Pokemon, lebih baik ambil waktu istirahat sejenak untuk meletakkan ponsel Anda dan busungkan leher serta bahu Anda ke belakang. Jika Anda sedang berada di Pokestop atau Gym, lebih baik ambil istirahat setiap 15 menit sampai 20 menit sekali.

3. Regangkan leher
Tundukkan leher Anda ke bawah, kemudian angkat kepala melihat langit-langit secara perlahan-lahan. Lalu putar kepala Anda di atas bahu kanan dan bahu kiri.

Selain text neck, pemain Pokemon Go juga dapat tersandung dan jatuh saat berjalan sambil melihat ponselnya. Ingat, jangan begitu sibuk dengan gim ini saat sedang berjalan, terutama jika sedang berjalan di pinggir jalan atau menyeberang.*





















Sumber: liputan6



 
Berita Terkini:
  • Pemprov Riau Dukung PTPN IV Regional III Wujudkan Swasembada Pangan Energi
  • PHR Tingkatkan Kapasitas Pemuda Lewat Pelatihan Juru Las
  • Paslon Suwai Berkomitmen Menangkan Pilgubri dengan Santun Tanpa Politik Uang
  • IPK Riau Siap Bersinergi Dengan Polda Ciptakan Pilkada Damai
  • Paslon Suwai Tampil Elegan dan Menguasai Materi Debat Pilgubri
  • Keluarga Besar K-SPSI Riau Deklarasi Dukung Paslon Suwai
  • PHR Capai Tonggak Baru dalam Pengembangan Migas Non-Konvensional di Blok Rokan
  • 17 Paguyuban Jawa di Riau Siap Menangkan Paslon Suwai di Pilgubri 2024
  • Ikhtiar PHR Tingkatkan Kapasitas SDM Pemuda Untuk Indonesia Emas
  • Sebulan Diluncurkan Valuasi Capai Rp2,2 Miliar, Program Garcep PalmCo Kian Berkembang
  • Perjalanan Zurriyati, Anak Petani yang Mendapatkan Beasiswa Prestasi PHR
  • Spirit Masyarakat Pujud Target Kemenangan 85 Persen Untuk Paslon Suwai
  • Saleh Djasit Turun Langsung ke Masyarakat, Berkampanye Menangkan Cagubri Nomor Urut 3
  • Cinta dan Tangisan Warnai Kampanye Suwai di Rantau Kopar
  • Antusias Masyarakat Tak Terbendung Ikuti Kampanye Cagubri Nomor Urut 3 Drs H Syamsuar, M.Si di Rohil
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Innalillahiwainnaillahi Rojiun..... Anggota DPRD Riau Rosfian Meninggal Dunia 
    2 Ustadz Mas’ud Tahidin Kupas Soal Motivasi Kerja di Al Munawwarah UIR
    3 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    4 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
    5 Koramil 11/Pwk Kandis Berikan Penyuluhan Wawasan Kebangsaan Kepada Pramuka Pondok Pesantren
    6 Pengumuman Persyaratan dan Permohonan Beasiswa Pemprov Riau tahun 2016
    7 Syiar Baitullah, Penyiar Radio Ini Bisa Umroh Gratis dan Raih Income Puluhan Juta Rupiah
    8 Babinsa 02/Rambah Sosialisasi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara Sejak Dini
    9 Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana Matahari Total, Fakta atau Mitos, Ini Penjelasannya
    10 Sempena HUT ke-97 Damkar, Burhan Gurning: Armada Kita Siap Siaga
     
    TRANS PILIHAN
    Minggu, 06/10/2024 - 21:28 WIB
    Berkat Perhatian Cagubri Syamsuar, Koperasi Tunas Muda Produksi Minyak Goreng
    OPINI
    Surat Terbuka untuk Abdul Somad
    Puncak Riau Bekreasi, Millenial dan Gen Z Berebut Selfi dan Foto Bareng Cagubri Syamsuar
    Masyarakat Riau Pesisir Deklarasikan Dukung Paslon Syamsuar-Mawardi di Pilgubri 2024
    Ribuan Masyarakat Kampar Deklarasi Dukung Buya Mawardi Muhammad Saleh Calon Wakil Gubernur Riau
    Masyarakat Rohul Pertahankan 64 Persen Kemenangan Syamsuar
    Relawan Projo Dukung Paslon Suwai di Pilgubri 2024
    Syamsuar "Dicegak" 3 Bocah, Dapat Sedekah Cendol
    Arwin, Syamsuar, dan Wan Abu Bakar, Bersatu di Siak
    Diantarkan Ribuan Simpatisan, Pasangan Suwai Pendaftar Pertama Pilgubri 2024 di KPU Riau
    Pilkada Serentak 2024
    Kader Golkar dan Relawan Bertekad Menangkan Pilgubri dan Pilkada Pelalawan
    Pilgubri 2024
    Barisan R2LB Kota Dumai Dukung Penuh Syamsuar kembali Menjadi Gubernur Riau
    Koordinator Kecamatan R2LB Kabupaten Rohul Konsolidasi Menangkan Paslon Suwai
    Relawan Riau Lebih Baik Kabupaten Bengkalis Siap Menangkan Calon Gubernur Riau Suwai
    Calon Gubernur Riau Syamsuar Bersama Relawan Riau Lebih Baik
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved