www.transriau.com
10:51 WIB - Pemprov Riau Dukung PTPN IV Regional III Wujudkan Swasembada Pangan Energi | 10:47 WIB - PHR Tingkatkan Kapasitas Pemuda Lewat Pelatihan Juru Las | 10:12 WIB - Paslon Suwai Berkomitmen Menangkan Pilgubri dengan Santun Tanpa Politik Uang | 10:10 WIB - IPK Riau Siap Bersinergi Dengan Polda Ciptakan Pilkada Damai | 23:23 WIB - Paslon Suwai Tampil Elegan dan Menguasai Materi Debat Pilgubri | 10:57 WIB - Keluarga Besar K-SPSI Riau Deklarasi Dukung Paslon Suwai
  Kamis, 31 Oktober 2024 | Jam Digital
Follow:
 
Makanan Ini Membuat Pria Mudah Mengantuk Siang Hari

Senin, 13/06/2016 - 13:44:16 WIB
bidanku.com
TERKAIT:
   
 

Banyak kaum pria yang mengaku jika mereka cenderung lebih mudah mengantuk meskipun sudah merasa jika mereka cukup tidur di malam hari. Bahkan, mereka merasa jika saat siang hari tiba, mereka seperti tidak memiliki energi yang cukup untuk terus terjaga dan pada akhirnya memilih untuk melakukan tidur siang. Pakar kesehatan yang melihat fenomena ini pun akhirnya melakukan sebuah penelitian yang dilakukan di University of Adelaide, Australia. Hasilnya adalah, alih-alih menyalahkan pola tidur, pakar kesehatan justru menemukan fakta menarik dimana mudahnya kantuk datang bagi pria justru berkaitan dengan pola makan yang buruk.

Salah satu peneliti, Yingting Cao, mengungkapkan jika penelitian ini melibatkan 1.800 pria dengan rentang usia 35-80 tahun. Pria-pria ini dipelajari aktivitas tidur dan pola makannya. Hasilnya adalah, pria-pria dengan kecenderungan banyak mengkonsumsi makanan berlemak akan 78 persen memiliki kemungkinan untuk mengalami kantuk di siang hari dan tiga kali lipat beresiko mengalami gangguan tidur di malam hari. Selain itu, jika indeks massa tubuh pria semakin besar, maka kecenderungan untuk mengantuk di siang hari juga ikut meningkat dengan signifikan.

Selain tentang pola makan, para peneliti juga mempelajari adanya kondisi lainnya layaknya depresi, pengaruh alkohol, kebiasaan merokok, rutinitas olahraga, hingga konsumsi obat-obatan yang dilakukan oleh kaum pria.

Cao sendiri berkata jika hal ini bisa menjadi semacam lingkaran setan bagi kesehatan pria karena uniknya, pria yang mudah mengantuk di siang hari ternyata juga memiliki ketertarikan berlebih pada konsumsi makanan tinggi lemak yang tentu akan membuat masalah tidur ini semakin memburuk. Hal ini berarti, ada baiknya pria kini mulai memperhatikan pola makannya agar lebih bergizi dan seimbang sehingga masalah mengantuk di siang hari pun akan lebih mudah diatasi sekaligus membuat kondisi tubuhnya menjadi semakin sehat dan bugar.(doktersehat.com)





 
Berita Terkini:
  • Pemprov Riau Dukung PTPN IV Regional III Wujudkan Swasembada Pangan Energi
  • PHR Tingkatkan Kapasitas Pemuda Lewat Pelatihan Juru Las
  • Paslon Suwai Berkomitmen Menangkan Pilgubri dengan Santun Tanpa Politik Uang
  • IPK Riau Siap Bersinergi Dengan Polda Ciptakan Pilkada Damai
  • Paslon Suwai Tampil Elegan dan Menguasai Materi Debat Pilgubri
  • Keluarga Besar K-SPSI Riau Deklarasi Dukung Paslon Suwai
  • PHR Capai Tonggak Baru dalam Pengembangan Migas Non-Konvensional di Blok Rokan
  • 17 Paguyuban Jawa di Riau Siap Menangkan Paslon Suwai di Pilgubri 2024
  • Ikhtiar PHR Tingkatkan Kapasitas SDM Pemuda Untuk Indonesia Emas
  • Sebulan Diluncurkan Valuasi Capai Rp2,2 Miliar, Program Garcep PalmCo Kian Berkembang
  • Perjalanan Zurriyati, Anak Petani yang Mendapatkan Beasiswa Prestasi PHR
  • Spirit Masyarakat Pujud Target Kemenangan 85 Persen Untuk Paslon Suwai
  • Saleh Djasit Turun Langsung ke Masyarakat, Berkampanye Menangkan Cagubri Nomor Urut 3
  • Cinta dan Tangisan Warnai Kampanye Suwai di Rantau Kopar
  • Antusias Masyarakat Tak Terbendung Ikuti Kampanye Cagubri Nomor Urut 3 Drs H Syamsuar, M.Si di Rohil
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Innalillahiwainnaillahi Rojiun..... Anggota DPRD Riau Rosfian Meninggal Dunia 
    2 Ustadz Mas’ud Tahidin Kupas Soal Motivasi Kerja di Al Munawwarah UIR
    3 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    4 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
    5 Koramil 11/Pwk Kandis Berikan Penyuluhan Wawasan Kebangsaan Kepada Pramuka Pondok Pesantren
    6 Pengumuman Persyaratan dan Permohonan Beasiswa Pemprov Riau tahun 2016
    7 Syiar Baitullah, Penyiar Radio Ini Bisa Umroh Gratis dan Raih Income Puluhan Juta Rupiah
    8 Babinsa 02/Rambah Sosialisasi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara Sejak Dini
    9 Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana Matahari Total, Fakta atau Mitos, Ini Penjelasannya
    10 Sempena HUT ke-97 Damkar, Burhan Gurning: Armada Kita Siap Siaga
     
    TRANS PILIHAN
    Minggu, 06/10/2024 - 21:28 WIB
    Berkat Perhatian Cagubri Syamsuar, Koperasi Tunas Muda Produksi Minyak Goreng
    OPINI
    Surat Terbuka untuk Abdul Somad
    Puncak Riau Bekreasi, Millenial dan Gen Z Berebut Selfi dan Foto Bareng Cagubri Syamsuar
    Masyarakat Riau Pesisir Deklarasikan Dukung Paslon Syamsuar-Mawardi di Pilgubri 2024
    Ribuan Masyarakat Kampar Deklarasi Dukung Buya Mawardi Muhammad Saleh Calon Wakil Gubernur Riau
    Masyarakat Rohul Pertahankan 64 Persen Kemenangan Syamsuar
    Relawan Projo Dukung Paslon Suwai di Pilgubri 2024
    Syamsuar "Dicegak" 3 Bocah, Dapat Sedekah Cendol
    Arwin, Syamsuar, dan Wan Abu Bakar, Bersatu di Siak
    Diantarkan Ribuan Simpatisan, Pasangan Suwai Pendaftar Pertama Pilgubri 2024 di KPU Riau
    Pilkada Serentak 2024
    Kader Golkar dan Relawan Bertekad Menangkan Pilgubri dan Pilkada Pelalawan
    Pilgubri 2024
    Barisan R2LB Kota Dumai Dukung Penuh Syamsuar kembali Menjadi Gubernur Riau
    Koordinator Kecamatan R2LB Kabupaten Rohul Konsolidasi Menangkan Paslon Suwai
    Relawan Riau Lebih Baik Kabupaten Bengkalis Siap Menangkan Calon Gubernur Riau Suwai
    Calon Gubernur Riau Syamsuar Bersama Relawan Riau Lebih Baik
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved